Главная Медицина и здоровье Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

E-mail Печать PDF
Люси Лайделл, Нарайяни Рабинович, Гирис Рабинович - Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Описание

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Для широкого круга читателей.

 

Голосования

Ваш любимый жанр?: